من هم الأشخاص الذين لا يجب أن يمارسوا الرياضة قبل الإفطار
الأشخاص الذين لا يجب أن يمارسوا الرياضة قبل الإفطار
👈الذين يعملون لساعات طويلة بدون انقطاع
👈الذين لا يتمتعون بمقدار جيد من اللياقة البدنية و القدرة على تحمل التعب والعطش ونقص الأملاح المعدنية
👈 الراغبين في زيادة كتلتهم العضلية
👈 من يعانون من أمراض و أعراض صحية مزمنة عليهم العودة إلى الطبيب المختص المشرف على حالتهم
👈ولا ينصح أيضا بممارسة الرياضة قبل الإفطار في حالة الارتفاع الشديد لدرجة الحرارة و الرطوبة
👈 كبار السن
👈 من يعانون من ازدياد ضربات القلب
👈 مرضى السكري
شارك